الجلوس فترات طويلة لا يسبِّب السُّمنة
يتداول الناس فيما بينهم كثيراً من الاعتقادات الخاطئة، منها خطر الجلوس ساعات طويلة على الصحة، وهو ما نفته دراسة جديدة، أجرتها جامعة أوتاغو في نيوزيلاندا.حيث أكد الباحثون بعد إجراء سلسلة من البحوث واسعة النطاق، أن نمط الحياة، أو العمل المكتبي، الذي يتطلَّب فترات طويلة من الجلوس أمام الحاسوب، أو أي جهاز آخر، لا يقود إلى السُّمنة، ولا يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية. وأجرى العلماء تحليلاً تجميعياً لـ 23 دراسة مصغرة، اتضح من خلاله وبعد حساب سرعة زيادة الوزن للأشخاص الذين يعيشون نمطاً ثابتاً "الجلوس فترات طويلة"، أنه لا يؤدي إلى زيادة ملحوظة في الوزن، ولا يؤثر على ظهور، أو تطور أمراض القلب والأوعية الدموية.ووفقاً للدراسة، فإن الجلوس ساعة إضافية لمدة 5 سنوات، يزيد من محيط الخصر بنسبة 0.02 ميليمتر فقط، ما يعني أن الجلوس فترات طويلة لا يلعب دوراً كبيراً في زيادة ملحوظة في الوزن عملياً.وقال مؤلفو الدراسة: إن الضرر الأكبر في زيادة الوزن، وظهور الأمراض القلبية، يأتي من سوء التغذية والأطعمة الدهنية الدسمة.
id:
1513682495616390600
Publication Date:
12/19/2017 - 02:00
ليست هناك تعليقات